10 May
2010
2010
1
1/4 Triatlon Geel
De voorbije week had ik een zeer rustige trainingsweek met het oog op de wedstrijd van zondag (gisteren). Ik keek enorm uit naar m'n eerste officiële triatlon dit seizoen. Bijna werd het nog een duathlon door de slechte weersomstandigheden (zie vorig bericht). Pas op het laatste ogenblik werd beslist om het zwemmen toch te laten doorgaan maar ipv de vooropgestelde 1500m mocht er "slechts" 1000m gezwommen worden.Rond 10u30 zondagmorgen zijn we (jan, ik en de supporters) allen vertrokken richting Geel. Tegen de middag zijn we daar toegekomen en hebben we nog kunnen supporteren voor de 1/8 triatlon van de dames en de heren. Charlene, Lore en Edward namen hieraan deel.
Na deze wedstrijd hebben wij onszelf klaargemaakt voor de wedstrijd. Wij moesten starten om 15u45 (dit is nadien met 10min uitgesteld) en de dames en heren +40 mochten een uur eerder starten.
Het zwemmen was ±6km van het fiets- en loopparcour dus zijn we al om 14u45 vertrokken richting zwemstart. Toen we ons materiaal aan het klaarzetten waren in de wisselzone hebben we Sophie en Maik gezien die het zwemmen reeds achter de rug hadden en bovendien in de top 5 uit het water gekomen waren!
Toen we in het water mochten verschoot ik hoe koud het was! 13,4 graden is niet veel maar éénmaal gestart viel het best mee! Tijdens het zwemmen had ik niet het gevoel dat ik snel vooruit ging, ik was ook nog wat bang voor m'n vinger en lette daar ook voor op. Na precies 15min kwam ik uit het water en was ik aangenaam verrast van deze mooie zwemtijd in zo'n koud water.
Het fietsen (41km) verliep vlot maar toch halen er mij nog véél fietsers in. Op de 1/4 afstand is dit zeker het onderdeel waar ik nog veel kan verbeteren maar ik train nu ook specifiek op de langere afstanden in functie van Frankfurt. Dus maak ik me dan ook geen zorgen hierover. Ik heb 1u8min gefietst want ongeveer een 36km per uur is. Mocht ik nog een 2-tal km per uur sneller kunnen fietsen zou ik toch een twintigtal plaatsen in de eindrangschikking opschuiven.
Het lopen daarentegen verliep echt uitstekend! Totaal geen last meer van de contractuur (gelukkig!). Ik heb zelfs m'n beste looptijd ooit op de 10km: 36min en een paar seconden. Ik denk wel dat de afstand niet volledig klopt, er stond 9,9km vooropgesteld maar ik denk dat het een klein beetje minder was.
Dit alles samen maakt een totaaltijd van 1u59min45sec, wissels inbegrepen.
De bedoeling was om de conditie eens te testen. Ik mag dus positief terugblikken op een mooie wedstrijd! Hopelijk kan ik deze lijn doortrekken binnen 3 weken in het BK 1/2 te Leuven.
Een dikke proficiat aan Sophie, tevens één van mijn coaches, die een schitterende 2de plaats behaalde na Sofie Goos (een profatlete die vorig seizoen reeds 2 volledige internationale triathlons won). Ook aan alle andere atleten uit de WTDT-club een dikke profciat met de sterke prestaties.
PS: Nog een speciaal dankwoordje voor de "fietsvrienden' die we leerden kennen tijdens de stage op Mallorca. Echt tof dat jullie me ook kwamen aanmoedigen!
Foto's van de wedstrijd kan je hier bekijken.