11 Jun
2010
2010
0
Zwemtechniek
Techniek tijdens het zwemmen is van cruciaal belang. Zo zwom ik mijn eerste 1000m in open water tijdens de zwintriatlon in September 2007. Meer dan 20min zwom ik over deze afstand. Nu bijna drie jaar later zou ik graag over dezelfde afstand en op hetzelfde parcour een dikke zes minuten beter willen doen.Als ik hierin slaag heb ik dit te danken aan een aantal mensen die me wekelijks bij staan tijdens de vele zwemtrainingen. Bedankt Stefanie, Kristof, Karl , Sophie en andere voor de vele tips. Tot vervelens toe herhalen wat beter kan en waarop gelet moeten worden tijdens iedere beweging. Het is in eerste fase de techniek die moeten worden bijgeschaafd. Nadien kan wat extra getraind worden op kracht. Waarschijnlijk zal dit bij mij vanaf volgend jaar het geval zijn.
Zo kreeg ik onlangs van een collega/vriend een mailtje met hierin de link die ik jullie graag meegeef:
www.swimsmooth.com
Hier kan een programma gedownload worden waarbij je de perfecte zwembeweging in het water vanuit diverse hoeken kan bekijken.
Veel zwemgenot...
Ruben.