08 Nov
2010
2010
0
Ziek
Vorige week maandag ontving ik de eerste officiële trainingschema's van Karl Van Bierviet en Sophie De Groote ter voorbereiding van het nieuwe triatlonseizoen. De weken ervoor hield ik mezelf wat "rustig" bezig. Ik ben blij terug gewoon het schema te kunnen volgen. Want mocht ik mezelf trainen dan vrees ik dat het niet al te lang zou duren alvorens de eerste tekenen van overtraining de kop op zouden steken. Ikzelf ben soms te veel van het principe "hoe meer je traint, des te beter je wordt".De nacht van dinsdag op woensdag werd ik echter al ziek en moest ik noodgedwongen de trainingen van woensdag, donderdag en vrijdag staken. Een iets te vlotte stoelgang en braakneigingen zorgden ervoor dat ik 24u later een 3-tal kilogram (= 66,3kg) lichter geworden was. Vandaag zit ik terug op mijn normale gewicht zoals tijdens het triatlon seizoen. Ik ben op die manier mijn extra kilogram die ik bijkwam tijdens de rustperiode terug kwijt.
Afgelopen weekend zaten we samen met vrienden voor een weekendje in de Ardennen. Ik werkte er twee heel rustige duurloopjes af en liet het lichaam op die manier terug rustig wat trainingprikkels ervaren.
Alle ziektekiemen zijn hopelijk uit mijn lichaam waardoor ik vandaag terug echt het nieuwe seizoen kan aanvatten.
Train ze...