30 Aug
2011
2011
1
Triatlon Viersel
Drie weken na mijn deelname aan de ironman van Regensburg waren de verwachtingen vooraf niet al te hoog. Een beetje wedstrijdritme op doen en even voelen hoe het lichaam reageert op intensieve prikkels. De wedstrijd verliep eigenlijk zoals ik vooraf wat in gedachten had. Op één klein detail na, straks meer hierover. Het zwemmen en fietsen gingen nog vlot maar tijdens het lopen ontbrak ik de frisheid.De start was reeds om 11u30 voorzien dus vroeg uit de veren en richting Viersel. Er moest 1500m gezwommen worden in het Netekanaal, 750m heen en terug. Nog vijf minuten voor de start, riep speaker Hans door de luidsprekers. Tijd om mijn wetsuit aan te trekken en me ne snel naar de zwemstart te verplaatsen.
Omdat mijn verwachtingen niet al te hoog waren, was ik het uurwerk uit het oog verloren en moest ik in alle haast een plaatsje in de massa gaan zoeken. Hierdoor had ik vooraf niet goed het zwemparcours bestudeerd en ging ik eigenlijk aan de verkeerde kant liggen waardoor er wat extra meters moesten gezwommen worden naar de boeien halfweg. Een klein foutje die ik in wedstrijden zoals de Zwintriatlon anders niet maak. Sowhat, geen erg.
De eerste 200m was het wat positie zoeken en hier en daar een slag incasseren en uitdelen. Maar voor de rest verliep het zwemmen zoals gepland. Ik zwom zelfs iets sneller dan voordien gedacht. Ik klokte na 20:57 zwemmen af en liep naar T1 om de fiets op te pikken.
Het fiesten verliep over twee ronden van 20km. Zo goed als het volledige fietsparcours liep langs hetzelfde Netekanaal. Voor de wedstrijd vernam ik van Marc Vanassche dat de wind hier een belangrijke rol kan spelen. En ook dit jaar was die van de partij. Een parcours voor echte tijdrijders dus, rechte stukken me veel wind tegen en/of in de rug. Voor mannen met power in de benen. Hetgeen ik nu net nog mis aan frisheid om die extra punch te kunnen duwen. Desalniettemin ben ik toch tevreden over mijn fietsen. Ik fietste een 01:04 over een kleine 41km, goed voor een gemiddelde snelheid van 38km/u.
Klein detail:
Tijdens het optrekken na de bocht kwam en bleef ik iets te lang binnen de 10m drafting-zone en werd ik (terecht) bestraft met een gele kaart. Geen discussie mogelijk want ik zat inderdaad te dicht bij mijn voorligger als was het niet mijn bedoeling om hier voordeel uit te halen. Maar eerlijk is eerlijk en ik heb het liever dat ze wat streng zijn want zo hoort het ook. Twee minuten straftijd uitzitten in de strafbox. Ik liet het niet aan mijn hart komen en al snel had ik een plan in m'n hoofd. Ik zou de wisselzone binnenstormen, de fiets in het rek zetten en onmiddellijk met mijn kousen en schoenen de strafbox inlopen. Daar kon ik deze dan rustig aandoen alvorens het lopen te beginnen. "I love it when a plans comes together" zou Hannibal uit de voormalige reeks "the A-team" gezegd hebben. Maar niets was minder waar, mijn tijd begon pas te lopen nadat ik kousen en schoenen aangetrokken had. Ik verzeker jullie, twee minuten duurt lang als je moet wachten en constant atleten ziet vertrekken.
Na twee minuten als een speer uit een boog vertrokken. Iets te snel eigenlijk maar die opgebouwde adrenaline moet er natuurlijk uit. Al snel viel ik terug op mijn gewone tempo die ik volhield gedurende de twee ronden. Ik liep na een kleine 10km over de finish in 40:37. Vooraf had ik voor het lopen het meeste schrik, hoe ging mijn lichaam deze afsluitende 10km aan hoog tempo verwerken. Ik had na Regensburg hooguit 8km aan rustig tempo gelopen.
Lichaamlijk had ik niks van last tijdens het lopen enkel de supersnelheid zit er nog niet in. Maar tegen de zwintriatlon hoop ik deze ook terug te vinden. Met een eindtijd van 02:06:09 kan ik tevreden terug kijken op deze geslaagde test. Nu rustig verder trainen met een paar intensieve prikkels naar Zwintriatlon en GP Jim Beuselinck binnen anderhalve week. Deze twee wedstrijden staan met rood aangestipt in de agenda.
Ik hou jullie op de hoogte!
luc zei op 30/08/2011 om 18:09
En Mr. T zag dat het heel goed was.Greets
Luc