15 Jan
2012
2012
0
Blessure
Jullie hebben al een tijdje niets meer van me gehoord, dit komt vooral door de werken in ons huis + de verhuis en dan nog eens de feestdagen erbij. Bij deze trouwens aan iedereen de allerbeste wensen voor 2012.26 december stond voor mij "met stip" aangeduid in mijn agenda! Dan gaat in Tielt de jaarlijkse Kerstcorrida door en ik ben daar ieder jaar van de partij en zag het echt zitten om er een goed resultaat neer te zetten.
Alles zag er goed uit. Ik had de week ervoor de zaterdag m'n lactaattest gedaan en die gaf opnieuw een mooie progressie in vergelijking met vorig jaar. Ook had ik de dag erna (de zondag) dan de 5km in Deerlijk meegelopen en was daar heel tevreden met mijn resultaat. Het voelde goed.
Vanaf de donderdag erna begon ik echter pijn te krijgen in een beentje in mijn linkervoet! Mijn pa's verdict: kop metatarsaal 3 van mijn linkervoet. Hij kon niet zeggen hoelang dit juist ging duren. Het kon een paar dagen zijn maar ook een week of langer. Deze ontsteking is een gevolg van 2 intensieve loopdagen, de lactaattest waar ik 20km liep met wedstrijdschoenen + de dag erna de wedstrijd in Deerlijk met erna nog 45min uitlopen op mijn Newton schoenen. Ik had nochtans heel rustig opgebouwd met m'n Newton schoenen maar die 2 dagen waren dus geen goed idee. Stom van me en opnieuw een belangrijke les.
Nu heb ik al 3 weken niet meer gelopen, wel heb ik extra de nadruk gelegd op m'n zwem- en fietstrainingen. Ik heb weken van 18km gezwommen! De conditie is dus zeker nog OK. Vanaf nu hoop ik het lopen terug rustig en pijnloos te kunnen opbouwen.
Ik hou jullie op de hoogte!